6. oktobrī Elektrum Olimpiskajā centrā norisināsies veselības un fitnesa diena senioriem

3. Oktobris

Svētdien, 6. oktobrī, no plkst. 11.00 Elektrum Olimpiskajā centrā norisināsies veselības un fitnesa diena senioriem “Vingro prātīgi. Vingro sev”. Pieteikties bezmaksas jogas, veselības vingrošanas, ūdens aerobikas un peldēšanas nodarbībām var www.peldet.lv.


“Pasākuma mērķis ir veicināt un iedrošināt rīdziniekus no 50 gadu vecuma savā ikdienā iekļaut veselīga dzīves veida aktivitātes. Nereti vecvecāki pavada mazbērnus uz fiziskās aktivitātes nodarbībām, piemēram, peldētapmācību, tāpēc pasākuma laikā aicināsim laiku, ko jāpavada, gaidot mazo, veltīt savai veselībai. Nodarbības peldbaseinā nostiprina veselību un imunitāti, labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu un elpošanu,” stāsta pasākuma rīkotāja, biedrības “Peldēt droši” dibinātāja Zane Grundiņa-Arāja.

Nodarbību laikā pieredzējušu treneru uzraudzībā tiks apgūti dažādi vispārattīstoši, saudzīgi un ārstnieciski vingrojumi, kas nostiprina galvenās ķermeņa muskuļu grupas, stabilizē locītavas un mazina muskuļu disbalansu, uzlabo muguras muskulatūras stāvokli un kopējo pašsajūtu. Pasākuma laikā treneri interesentiem sniegs individuālas konsultācijas.

Kopējais apmeklējuma laiks 2 h. Apmeklējumā iekļauts — laiks pārģērbties, 40 minūšu nodarbība sertificētu treneru vadībā, laiks Atpūtas zonā (4 dažādas pirtis, masāžas strūklas Mazajos peldbaseinos). Dalībnieki aicināti ņemt līdzi ģimenes locekļus. Norises nereģistrētajiem apmeklētājiem pasākuma laikā peldbaseinu, Atpūtas zonas, Rotaļupes apmeklējums būs par samazinātu cenu.

Par pozitīvu pasākuma atmosfēru un muzikālo noformējumu rūpēsies dīdžejs.

Pasākumu līdzfinansē Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta Sporta un jaunatnes pārvalde.