Департамент благосостояния предлагает лекции на рабочих местах

1. апреля

Департамент благосостояния Рижской думы предлагает сотрудникам столичного самоуправления подавать заявки на участие в лекциях.


Лекции будут состоять из трех блоков:

  • стресс и выгорание на рабочем месте;
  • снижение физической усталости;
  • объединение рабочих и семейных обязанностей.

Во время первого блока лекций аудитория будет ознакомлена со следующими установками:

  • роль стресса и дистресса в жизни человека;
  • главные факторы стресса на работе;
  • что такое адаптация и когда начинается выгорание;
  • психосоматические реакции;
  • профилактика выгорания.

Второй блок лекций будет посвящен снижению усталости на рабочем месте. В этот блок включены следующие темы:

  • необходимость движения в повседневной жизни;
  • эргономика рабочей окружающей среды (при физических рабочих нагрузках, при статической рабочей нагрузке);
  • гимнастика в условиях рабочей среды.

Третий блок будет связан с поиском баланса между рабочей и семейной жизнью. Во время этого цикла лекций будут рассмотрены следующие аспекты:

  • факторы, из которых складывается идентичность;
  • разделение приоритетов;
  • тайм-менеджмент.

Чтобы подать заявку на участие в занятиях, просьба писать на электронную почту harina.bruklene@gmail.com или звонить по телефонам 26463444, 29116662.